Como Tratar Apneia do Sono e Evitar A Demissão?

A sensação de sonolência durante o período de trabalho não causa demissão, mas as consequências desse sono podem levar a uma. Cochilos durante o período de trabalho podem ser motivo para uma demissão por justa causa quando se entende que a soneca está atrapalhando o trabalho. 

Especialmente já que a Apneia do Sono causa sintomas que podem se manifestar no humor, desempenho sexual, saúde física e, claro, ocasionar um grande cansaço no trabalho — levando a um possível desligamento. 

A sonolência pode, inclusive, causar acidentes no trabalho, especialmente em profissões que exigem atenção e reações rápidas, como operar maquinários, dirigir veículos ou realizar tarefas de segurança por não serem notívagos, as pessoas não estão adaptadas aos hábitos e trabalhos noturnos, e que esses podem acarretar problemas de adaptação e inclusive afetar a saúde. 

Dessa forma, é considerado demissão de excessivo rigor quando o profissional que trabalha durante à noite é pego dormindo. Contudo, a sonolência excessiva e constante é um dos sintomas mais fáceis de identificar, prejudicando a rotina do dia a dia. Neste caso, é normal que pessoas com apneia sintam dificuldades para se concentrar durante o trabalho ou em atividades mais passivas, como palestras e reuniões. Isso acontece por conta da baixa qualidade do sono do paciente. Dessa forma, faz-se necessário que os apneicos busquem o tratamento correto para o distúrbio

 

Dicas Para Não Dormir no Trabalho

1 - Faça Pequenas Pausas Durante no Trabalho

Art. 71 — Em qualquer trabalho contínuo, cuja duração exceda de 6 (seis) horas, é obrigatória a concessão de um intervalo para repouso ou alimentação, o qual será, mínimo, de 1 (uma) hora e, salvo acordo escrito ou contrato coletivo em contrário, não poderá exceder de 2 (duas) horas.

2 - Comer Alimentos Estimulantes e Saudáveis. 

Para tirar o sono, recomenda-se o consumo de alimentos ou bebidas estimulantes, como, por exemplo:

  • Café forte;
  • Guaraná em pó;
  • Açaí;
  • Chocolate preto;
  • Chá de gengibre.

3 - Mantenha O Ambiente Iluminado

Usar lâmpadas com temperatura de cor quente (de 2700K a 3000K) e intensidade suave; não usar luzes muito brilhantes ou luzes de teto direcionais, que podem ser

estimulantes demais para o cérebro.

 

 Tratando a apnéia do sono

O tratamento contra a apneia do sono é feito com alguns equipamentos. O mais comum é o CPAP, responsável por enviar um fluxo de ar positivo para as vias respiratórias, impedindo que haja a obstrução delas. 

A máscara para CPAP fica em contato com o paciente e funciona como uma espécie de “caminho” para o ar enviado pelo aparelho.

No entanto, iniciar o tratamento contra o distúrbio pode não ser uma tarefa tão fácil, principalmente quando o assunto é a escolha dos equipamentos corretos. Para isso, é importante consultar um médico do sono para te ajudar e encontrar os melhores profissionais. 

Busque um profissional da sua confiança, traga sua indicação médica, podemos te ajudar e fornecer os melhores equipamentos do mercado, além do acompanhamento com toda dedicação da nossa equipe.